McChicken
Kcal całość | Porcji | Na 100g |
1357 | 2 | 204 |
Składniki:
- pierś z kurczaka 150 g
- uda z kurczaka 150 g
- jajko
- musztarda
- mąka 1 łyżka
- panko/nachos
- sól
- pieprz
- suszony czosnek
- ostra papryka w proszku (szczypta)
- gęsty jogurt 60 g
- majonez 30 g
- sałata lodowa
- bułki (https://klaudiaiadamgotuja.000webhostapp.com/2021/03/buleczki-maslane)
- Mięso oczyść i pokrój na małe kawałeczki.
- Włóż mięso do blendera i dodaj trochę soli, pieprzu i czosnku.
- Zmiksuj całość.
- Do miseczki wbij jajko. Dodaj łyżeczkę musztardy, szczyptę chili, łyżkę mąki i trochę soli. Całość roztrzep.
- Podziel mięso na 2 równe części i uformuj kotlety.
- Zanurzaj kotlety w mieszaninie jajka, musztardy…
- Obtocz kotlety w panko/nachos.
- Kotlety połóż na ruszt od piekarnika.
- Do nagrzanego piekarnika 200oC wrzuć kotlety na 5-7 minut.
- Do małej miseczki dodaj jogurt (60 g), majonez (30 g) i musztardę (10 g). Wymieszaj całość.
- Pokrój sałatę lodową.
- Bułkę przekrój, dodaj kotlet i sałatę lodową.
- Całość zalej sosem i przykryj drugą połową bułki.
Przepis pochodzi z: