Pieczone udko i frytki z batata
| Kcal całość | Porcji | Na 100g |
| 1065 | 2 | 131 |
- Udko z kurczaka 200g
- Batat 200g
- Oliwa 5g
- Sól, pieprz, mielona papryka,
oregano
- Udko z kurczaka przyprawiamy papryką, oregano, solą i pieprzem.
- Pieczemy w rozgrzanym piekarniku 40-45 minut w 220 stopniach.
- W połowie pieczenia dodajemy do piekarnika bataty pokrojone na frytki, przyprawione i skropione oliwą.
- Co 10 minut mieszamy frytki i obracamy udko na drugą stronę.